Energie du soleil

Energie du soleil

En cette période printanière, le soleil brille ! Le rayonnement du soleil contribue à notre bien-être même si nous devons nous en protéger un peu. En effet, voici quelques bienfaits pour notre organisme : il permet une meilleure oxygénation il favorise la synthèse de...
Bienvenue au printemps !

Bienvenue au printemps !

En ce 20 mars 2019, nous pouvons observer la Nature qui se transforme, se réveille et nous émerveille ! Le printemps est synonyme de renouveau, de renaissance. Et vous, comment vivez vous ce changement ? Qu’avez-vous concoqueté cet hiver ? L’hiver est le...
Décorer son sapin avec des boules bienveillantes

Décorer son sapin avec des boules bienveillantes

Par tradition , nous décorons un sapin dans nos maisons en cette fin d’année. Le choix des décorations varient en fonction de nos envies, de nos goûts mais souvent, il y a des boules. Ces boules peuvent symboliser nos intentions. Alors je vous propose de mettre...
Estime de soi : la fleur

Estime de soi : la fleur

Je vous invite à vous détendre comme vous avez l’habitude de le faire. Je vous invite à imaginer un endroit dans la nature, magnifiquement fleuri… La terre y est belle… une rivière y coule paisiblement… l’air y est léger et le soleil l’illumine et le chauffe de...
Vitalité et énergie

Vitalité et énergie

OBJECTIF : Se dynamiser, augmenter sa vitalité et son énergie Au début de l’automne, il s’agit d’une période de transition météorologique avec un va et vient entre journées chaudes et ensoleillées et journées plus fraîches. Notre corps a besoin de...
Besoin d’énergie

Besoin d’énergie

En cette période de l’année, l’énergie manque un peu? Pensez à la booster avec les outils de la sophrologie ! Voici un petit exercice : Installez vous en posture debout, les deux pieds nus bien en contact avec le sol, les bras le long du corps et la...